Питание и диеты

      на главную
Здоровое питание - основа здоровой диеты
 
Здоровое питание - основа здоровой диеты
 Что бы быть здоровым, не обяза-
тельно изматывать себя строгими
диетами. Гораздо легче изменить
свой рацион питания.Чтобы это
реализовать, необходимо знать...
Подробнее
Углеводы и жиры. Есть или не есть?
 
Углеводы и жиры. Есть или не есть?
 Белки, жиры и углеводы – это те
самые три кита, на которых
держится все живое. Они строитель-
ный материал и энергия для нашего
организма. Но если о пользе белков...
Подробнее
Молочные продукты полезны для организма
 
Молочные продукты полезны для организма
 В Аюрведе говорится, что достаточно
продуктов одной коровы, чтобы
лечить все болезни. Надо только
знать, как разделять эти продукты
и, как их смешивать между собой...
Подробнее

 

 


Тибетская медицина на вашей кухне
 
Тибетская медицина на вашей кухне
 Кефирный тибетский гриб – это пример симбиоза нескольких видов бактерий. Этот гриб превращает обычное молоко в ценнейший молочнокислый напиток, напоминающий по вкусу кефир Подробнее
Диета при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
 
Диета при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
 Данная диета рекомендуется при
язвенной болезни и при гастрите с
повышенной кислотностью. Примерное
меню на один день и список
разрешенных продуктов...
Подробнее




О разделе

Все статьи
Питание и диеты

Питание и диеты

Наверное каждый человек уже с самого детства знает о том, что здоровье и правильное питание - понятия неразделимые. Но что же такое правильное питание? Ответить на этот вопрос однозначно довольно сложно, так как для каждого человека правильное питание будет свое. Зависит это от полосы проживания, от климата, от состояния здоровья, от возраста и даже от профессии! В этом разделе собраны различные взгляды на здоровое питание, приведены практические советы врачей и диетологов, составлены примерные меню, рассчитанные на людей как здоровых, так и с имеющимися заболеваниями. Каждый посетитель может ознакомится с теоретической частью раздела и выбрать для себя линию поведения, затем перейти к оценке практических советов и выбору индивидуального стиля питания.

Также в этом разделе собраны различные диеты и способы сохранить фигуру и красоту. Иногда очень трудно провести грань между понятиями здоровое питание и диета. Диеты чаще всего используются как недолговременный рацион питания, направленный на получение какого-либо желаемого эффекта или его закрепления или поддержания. Диеты могут быть лечебные, то есть назначаемые врачом например при каком-либо заболевании, или косметические, чаще всего используемые женщинами для поддержания красоты и здоровья.

При выборе диеты необходимо учитывать множество факторов, но в первую очередь состояния здоровья, время года и степень жесткости диеты. К примеру нельзя садиться на жесткую овощную диету зимой после перенесенного простудного заболевания. Витаминов в зимних овощах мало, энергии практически нет, а ослабленный болезнью организм может среагировать на диету совершенно непредсказуемым образом.При выборе диеты будьте немного скептиками, а размещенная в этом разделе информация поможет Вам легко сориентироваться в мире здоровья, красоты и диет.

Главная | О проекте | Обратная связь